柚香雪梨丝的做法
柚子清香、酸甜,营养丰富,具有增强体质的功效,还能帮助孕妇吸收钙和铁。
用料:
雪梨1个、蜂蜜柚子茶适量。
做法:
1、将雪梨去皮。
2、将梨去核,然后切丝。
3、直接取蜂蜜柚子茶淋上即可,如果觉得柚子茶太稠,也可适量用净水调稀。
小贴士:
1、雪梨一定要去皮去核,否则会有苦涩的味道。
2、水果最好买新鲜的,才能有清香爽口的感觉。
3、柚子性寒,孕妈咪们食用的时候要注意适量。
功效:柚子清香、酸甜,营养丰富,具有增强体质的功效,还能帮助孕妇吸收钙和铁,其中含有大量的维生素C和类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂等功效。
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