孕妇缺钙会导致失眠吗
孕妇相对于普通人来说更容易缺钙,那么孕妇缺钙会导致失眠吗?
孕妇缺钙是会出现失眠症状的,因为孕妇缺钙在睡觉的时候就会有抽筋的情况,这样很容易影响睡眠质量,严重的腿抽筋也会引起失眠的。经常失眠会影响健康,严重时会引起糖尿病、心脏病、高血压等。睡不踏实的人应该多补充维生素B11、钙,可以促进睡眠。
而且孕妇缺钙不仅会影响睡眠,也对自己的健康和胎儿发育有不良的影响,有时候缺钙也会对孕妇的新陈代谢造成影响的,所以孕妇一定要在孕期正确补钙。首先就是在饮食上补钙,可以吃些鲫鱼、牛奶、黑木耳、鸡肉、瘦肉等,都能补钙,但是如果缺钙严重,就需要补充些钙剂。
相关推荐
14772次阅读 2021-07-07 14:21:19
14368次阅读 2021-09-02 23:34:33
5666次阅读 2021-07-13 21:18:20
200次阅读 2021-09-05 22:40:24
2177次阅读 2021-09-05 22:36:20
热门文章
你的养生服务专家
免费查询知识
精选阅读
-
十大容易流产的水果 孕妇不能吃的十大水果
孕妇是一个特殊群体,在怀孕期间,孕妇要注意的地方有很...
14022次阅读
-
翅果菊的功效作用和药用价值
翅果菊又称之为山莴苣,苦窝笋(江西省),山马草(广东...
6443次阅读
-
四季养生:春养肝,夏养肾,秋养肺,冬养心
循天时之变,一年四季,自然规律表现为春温、夏热、秋凉...
5979次阅读
推荐阅读
热门问题
- 1 朱缨花属的养殖方法
- 2 草玉露的主要病虫害及其防治方法
- 3 木棉花花语、寓意,适合送给什么人
- 4 榴莲能放多久,榴莲图片
- 5 吊兰怎么养长得好
- 6 黑咖啡减肥法
- 7 大叶落地生根的养殖方法
- 8 姬珊瑚怎么进行繁殖